實 戰 對 訓 練 的 重 要 性 列印
技術專欄 - 搏擊專欄
作者是 Administrator   
週四, 18 九月 2014 16:06

實 戰 是 達 到 訓 練 目 標 的 手 段 之 一 , 跆 拳 道 比 賽 的 特 點 是 通 過 多 種 技 法 和 步 法 移 動 , 抑 制 對 方 、 攻 擊 對 方 而 自 己 得 分 的 全 身 性 運 動 。

 

因 此 要 求 運 動 員 能 對 對 方 行 為 和 動 作 做 出 快 速 反 應 , 只 有 通 過 實 戰 所 得 之 經 驗( 包 括 道 場 搏 擊 訓 練) 才 能 給 運 動 員 充 足 信 心 , 發 揮 本 身 應 有 的 實 力 及 精 神 狀 態 , 這 樣 才 能 取 得 預 期 的 比 賽 結 果 。

實 戰 訓 練 和 比 賽 的 關 係 密 不 可 分 , 訓 練 是 比 賽 前 的 準 備 , 比 賽 是 訓 練 成 績 的 檢 驗 和 改 進

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因 此 在 比 賽 狀 態 下 的 訓 練 會 收 到 比 一 般 訓 練 更 好 的 效 果 。

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